Individuální výuka plavání

Individuální výuka plavání

První trénink nabízím s za zvýhodněnou cenu. Cenově se u mne tréninky pohybují v rozmezí od 450 Kč/45 min. (na last minute) do 2 100,– Kč/45 min. Cena záleží na vybraném dni a čase tréninku a na poskytnutých slevách či akcích. Volné termíny jsou znázorněny blíže v rozvrhu volných hodin. Ceny najdete v cenících. Objednejte si trénink včas, dokud jsou termíny volné.

Nabízím individuální výuku plavání pro dospělé starší 18 let. Individuální tréninky nabízím v různých cenových hladinách, blíže viz ceníky. Noví zákazníci mají obvykle ode mne slevu. Tréninky probíhají téměř výhradně v aquacentru Šutka. Vstupné si platíte zvlášť na vlastní náklady a plavete v prostoru vyhrazeném pro veřejnost. Individuální tréninky jsou určeny pro dospělé plavce, poloplavce i neplavce. Tréninky probíhají obvykle celý kalendářní rok.

Nabídka tréninků plavání pro dospělé

jitka-vachtova-sutka-2016-02-26-kraul-2-600x400.jpg

Na výuku a tréniky plavání mám živnostenský list a osvědčení trenéra plavání III. třídy FTVS UK, cvičitele plavání, plavčíka a zdravotníka. Jde o mé soukromé lekce plavání nabízené nezávisle na jakémkoli plaveckém oddíle.

Zaměřuji se převážně na rekreační, kondiční, středně i více pokročilé plavce starší 18 let, kteří se chtějí zlepšit ve své plavecké technice či se naučit plavat. Výuka je otevřená široké veřejnosti, triatlonistům i závodníkům. Mé tréninky mohou navštěvovat jak závodní plavci, tak i naprostí začátečníci, kteří neumí vůbec plavat. Nicméně nabízím převážně zdokonalovací plavecké tréninky. Pokud budete mít zájem, můžete se naučit správné provedení techniky prsou, znaku, kraulumotýlka.

Účastník výuky musí být zdravotně způsobilý absolvovat individuální tréninky plavání.

Plaveme v bazénu Šutka

Lekce plavání probíhají prakticky výhradně v aquacentru Šutka na Praze 8 v Kobylisích. Do jiných bazénů obvykle nedojíždím, nevyplatí se mi to, výuka by byla pro vás příliš drahá a obvykle na to nemám ani časový prostor.

Má účast na soutěži v dálkovém plavání 2024

Umístění (ženy) Soutěž (místo) Trať Čas Teplota vody Datum
15. místo Plzeň – Memoriál MUDr. Jaroslava Fichtla 3 km 1:07:19,4 25,2 °C 30. 6. 2024

Má účast na soutěži v zimním plavání 2023

Umístění (ženy) Soutěž (místo) Trať Čas Teplota vody Datum
3. místo lom Horní Cerekev 500 m 11:04,3 14,0 °C 21. 10. 2023
2. místo Jičín – rybník Kníže 500 m 10:31,9 14,9 °C 15. 10. 2023
1. místo nevyhřívaný bazén Podolí – Mistrovství ČR v prsařském způsobu VZ 100 m 1:48,4 8,7 °C 4. 3. 2023
1. místo řeka Sázava 250 m 3:17,9 2,5 °C 4. 2. 2023
× Praha Braník – řeka Vltava 100 m × 3,5 °C 28. 1. 2023

Články a výukové materiály k plavání

Pár článků a odkazy na videa týkající se plavání najdte také na mém webu plavanicko.cz.

Poznámka: Oficiálně uznávaným krítériem pro to, aby někdo byl označen za plavce je uplavaná souvislá vzdálenost 200 m bez jakéhokoli odpočinku a zjevných známek vyčerpání. Pojem poloplavec příliš literatura nepoužívá. A neplavec je ten, kdo neuplave ani 10 m.