Individuální výuka plavání
První trénink nabízím s za zvýhodněnou cenu. Cenově se u mne tréninky pohybují v rozmezí od 450 Kč/45 min. (na last minute) do 2 100,– Kč/45 min. Cena záleží na vybraném dni a čase tréninku a na poskytnutých slevách či akcích. Volné termíny jsou znázorněny blíže v rozvrhu volných hodin. Ceny najdete v cenících. Objednejte si trénink včas, dokud jsou termíny volné.
Nabízím individuální výuku plavání pro dospělé starší 18 let. Individuální tréninky nabízím v různých cenových hladinách, blíže viz ceníky. Noví zákazníci mají obvykle ode mne slevu. Tréninky probíhají téměř výhradně v aquacentru Šutka. Vstupné si platíte zvlášť na vlastní náklady a plavete v prostoru vyhrazeném pro veřejnost. Individuální tréninky jsou určeny pro dospělé plavce, poloplavce i neplavce. Tréninky probíhají obvykle od začátku září do konce června.
Nabídka tréninků plavání pro dospělé
- tréninky zaměřené na zvládnutí základních plaveckých dovedností a dále na plavecké způsoby: prsa, znak, kraul a motýlek,
- individuální tréninky o délce 45 min.,
- výuka v Aquacentru Šutka na Praze 8 v Kobylisích,
Na výuku a tréniky plavání mám živnostenský list a osvědčení trenéra plavání III. třídy FTVS UK, cvičitele plavání, plavčíka a zdravotníka. Jde o mé soukromé lekce plavání nabízené nezávisle na jakémkoli plaveckém oddíle.
Zaměřuji se převážně na rekreační, kondiční, středně i více pokročilé plavce starší 18 let, kteří se chtějí zlepšit ve své plavecké technice či se naučit plavat. Výuka je otevřená široké veřejnosti, triatlonistům i závodníkům. Mé tréninky mohou navštěvovat jak závodní plavci, tak i naprostí začátečníci, kteří neumí vůbec plavat. Nicméně nabízím převážně zdokonalovací plavecké tréninky. Pokud budete mít zájem, můžete se naučit správné provedení techniky prsou, znaku, kraulu i motýlka.
Účastník výuky musí být zdravotně způsobilý absolvovat individuální tréninky plavání.
Plaveme v bazénu Šutka
Lekce plavání probíhají prakticky výhradně v aquacentru Šutka na Praze 8 v Kobylisích. Do jiných bazénů obvykle nedojíždím, nevyplatí se mi to, výuka by byla pro vás příliš drahá a obvykle na to nemám ani časový prostor.
Má účast na soutěži v dálkovém plavání 2024
| Umístění (ženy) | Soutěž (místo) | Trať | Čas | Teplota vody | Datum |
|---|---|---|---|---|---|
| 20. místo | Mělice – O pohár Lídy Jelínkové | 5 km | 1:53:56,3 | 24,7 °C | 7. 9. 2024 |
| 65. místo | Račice – Mistrovství ČR na 5 km + 20 km | MČR 5 km | 2:03:03,3 | 24,7 °C | 31. 8. 2024 |
| 31. místo | Vlkovská pískovna – Veselská hodinovka | 5 km | 1:59:29,3 | 22,0 °C | 14. 7. 2024 |
| 15. místo | Plzeň – Memoriál MUDr. Jaroslava Fichtla | 3 km | 1:07:19,4 | 25,2 °C | 30. 6. 2024 |
Má účast na soutěži v zimním plavání 2023
| Umístění (ženy) | Soutěž (místo) | Trať | Čas | Teplota vody | Datum |
|---|---|---|---|---|---|
| 3. místo | lom Horní Cerekev | 500 m | 11:04,3 | 14,0 °C | 21. 10. 2023 |
| 2. místo | Jičín – rybník Kníže | 500 m | 10:31,9 | 14,9 °C | 15. 10. 2023 |
| 1. místo | nevyhřívaný bazén Podolí – Mistrovství ČR v prsařském způsobu | VZ 100 m | 1:48,4 | 8,7 °C | 4. 3. 2023 |
| 1. místo | řeka Sázava | 250 m | 3:17,9 | 2,5 °C | 4. 2. 2023 |
| × | Praha Braník – řeka Vltava | 100 m | × | 3,5 °C | 28. 1. 2023 |
Články a výukové materiály k plavání
Pár článků a odkazy na videa týkající se plavání najdte také na mém webu plavanicko.cz.
Poznámka: Oficiálně uznávaným krítériem pro to, aby někdo byl označen za plavce je uplavaná souvislá vzdálenost 200 m bez jakéhokoli odpočinku a zjevných známek vyčerpání. Pojem poloplavec příliš literatura nepoužívá. A neplavec je ten, kdo neuplave ani 10 m.